Feldenkrais in München Schwabing

Lizensierte Feldenkrais-Lehrerin aus München Schwabing

Auflösen von alten Bewegungsmustern

Mit Hilfe der Feldenkrais Methode® können alte Bewegungsmuster leichter aufgelöst und durch neue ersetzt werden. Die Feldenkrais-Methode ist nach Moshé Feldenkrais (1904-1984) benannt und stellt eine effektive Körpermethode dar, mit welcher der eigene Körper und die eigenen Bewegungsabläufe bewusster gemacht werden können. Die Feldenkrais Methode trägt auch dazu bei, die bewusst wahrgenommen Bewegungsabläufe zu verändern. Durch Feldenkrais kann somit der eigene Körper und seine Bewegungsabläufe neu erfahren werden.

Gründe für die Feldenkrais Einzelarbeit

Die Gründe, sich für die Feldenkrais Einzelarbeit zu entscheiden, können sein: - Ein konkretes körperliches Thema zu erarbeiten (z.B. leichteres Sitzen am PC oder beim Musizieren), - Die Themen der Gruppenseminare mittels Einzelarbeit zu vertiefen.

Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenseminare):

- Feldenkrais hilft, Beweglichkeit und Koordination zu erhalten und zu verbessern, - Feldenkrais bewirkt erhöhte geistige und körperliche Flexibilität, um alltagsbedingten Stress zu reduzieren. Ich biete sowohl Gruppen-, als auch Einzelunterricht in der Feldenkrais Methode (in München Schwabing - verkehrsgünstig gelegen) an.